Æfingahelgi fyrir Unga og efnilega og Landsliðið í Poomsae

Æfingahelgi fyrir Unga og efnilega og Landsliðið í Poomsae

Næstu helgi fara fram æfingabúðir fyrir U&E og landsliðshópa í poomsae. Æfingarnar fara fram í íþróttahúsi Ármanns (Skelli, Laugarbóli) í Laugardal.

15.12.12 – laugardagur

Landslið kl. 12:15-13:30

Allir kl. 14:00-16:00

16.12.12 – sunnudagur

Landslið kl. 10:00-11:30

Allir kl. 12:00-14:00

Munið líka heimavinnuna:

Armbeygjur

Teygjur

Apchagi

Jobchagi

–          Landsliðsþjálfari